Стадион Здоровья!

  • рамках реализации плана активного долголетия, специалистом по соц.работе ОГБУСО «КЦСОН г.Тулуна» совместно со спортивным инструктором КДЦ д.Владимировка Лебедченко Н.В., 15.02.2019 года во ладимирском сельском поселении состоялось спортивно оздоровительное мероприятие «Стадион Здоровья». се желающие были приглашены к дому культуры.

Мероприятие прошло в стиле скандинавской ходьбы. Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Данный вид физической активности набирает все большую популярность вокруг. Перед началом старта под руководством спорт.инструктора по всем правилам была выполнена разминка, затем проведен небольшой мастер-класс скандинавской ходьбы, что тоже не мало важно.

Старт был дан в 15-00 и под девизом «Пешком за здоровьем!», люди разных возрастов преодолели расстояние в 3 км. Погожий денек выдался что надо, к финишу все были обеспечены зарядом бодрости, сил и хорошего настроения.

Скандинавская ходьба показана людям любого возраста и состояния физической подготовленности. Занятия скандинавской ходьбой помогают продлить молодость и долголетие. Прогулки обладают антистрессовым эффектом и помогают противостоять нервному напряжению, занимающихся этой ходьбой уровень гормонов счастья взлетает в 5 раз. Даже врачи советуют своим пациентам «ходить, ходить и ещё раз ходить», ведь

во время скандинавской ходьбы задействовано до 90% мышц, теряется до 650 килокалорий в час, и даже снижается уровень сахара в крови, из всего сказанного, безусловно, ясно одно: гулять – полезно.

Друзья, время летит очень быстро, Здоровье - это самый важный ресурс и капитал, которым мы располагаем, призываем вас, преумножать его.

Всем здоровья и долголетия!

Специалист по соц.работе О.К.Рева